Os benefícios do exercício físico regular são inúmeros, os mesmos auxiliam na perda de peso, ganho de massa muscular, são responsáveis por diminuir a ansiedade, estresse e melhoria do humor, ajuda a manter uma melhor noite de sono e previnem doenças. Pratique exercício físico.
Os benefícios do exercício físico regular são inúmeros, os mesmos auxiliam na perda de peso, ganho de massa muscular, são responsáveis por diminuir a ansiedade, estresse e melhoria do humor, ajuda a manter uma melhor noite de sono e previnem doenças. Pratique exercício físico.
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TREINO EM CASA
Em tempos de Pandemia com a impossibilidade de realizar atividade física na academia. O curso de Educação Física da UniGOYAZES trouxe para você a possibilidade de realizar algumas atividades em casa. Faça seu treino com nossa aluna Thaís Araujo do 7º período de Educação Física Bacharelado, supervisão prof.º Me. Taysa Santos. Confira o vídeo.